ΑΓΧΟΣ: ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΑΣ

Στις μέρες μας η καθημερινότητα του ανθρώπου τρέχει με απίστευτα γρήγορους ρυθμούς. Συχνά σχεδόν όλοι αναλαμβάνουμε περισσότερες υποχρεώσεις απ’ όσες μπορούμε στη πραγματικότητα να πραγματοποιήσουμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μη μας είναι αρκετές οι ώρες της ημέρας ώστε να καταφέρουμε όλα εκείνα που είχαμε σχεδιάσει , και αυτό δημιουργεί άγχος και πολύ συχνά την αίσθηση της αποτυχίας.

Τι είναι άγχος?

Το άγχος είναι μία φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή ή σε μία αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Το άγχος είναι το αίσθημα της ανησυχίας για κάτι. Είναι φυσιολογικό να συμβαίνει περιστασιακά σε πιεστικές καταστάσεις αλλά θέλει ιδιαίτερη προσοχή, αφού πολύ εύκολα, μπορεί να ξεφύγει από το επίπεδο του φυσιολογικού και να οδηγήσει σε αγχώδεις διαταραχές που εκεί παύει πλέον να είναι φυσιολογικό.

Ακόμα το άγχος συνδέεται συχνά με προβλήματα ύπνου. Η υπερβολική ανησυχία και ο φόβος καθιστούν δυσκολότερο να κοιμηθείτε καλά ή ακόμη φαντάζει άπιαστος στόχος το να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα, χωρίς κάποια διακοπή του ύπνου σας. Ο κακός ύπνος ή ακόμα καλύτερα ο ανήσυχος ύπνος ή ο διακοπτόμενος ύπνος, έχει επιπτώσεις στον άνθρωπο και μέσα στη μέρα. Αυτόματα μετά από έναν κακό ύπνο, η διάθεση δεν είναι καλή και ξυπνάμε με την αίσθηση της κόπωσης. Η μέρα μας κυλάει χωρίς ενέργεια και με νεύρα. Η στέρηση του ύπνου μπορεί να επιδεινώσει το άγχος, προκαλώντας έναν αρνητικό κύκλο που περιλαμβάνει αϋπνία και διαταραχές άγχους.

Τα συμπτώματα από τις αγχώδεις διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τους ανθρώπους, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Άτομα με άγχος μπορεί να αισθάνονται εξαιρετικά νευρικά και αρκετές φορές να οδηγούνται σε ακραίες αντιδράσεις. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση και τη διάθεσή τους, οδηγώντας σε ευερεθιστότητα και ανησυχία. Ο φόβος που νιώθουν ή γενικά η αίσθηση της επικείμενης καταστροφής μπορεί να κάνει αυτούς τους ανθρώπους να χάσουν τον έλεγχο. Βέβαια οι διαταραχές άγχους μπορούν να προκαλέσουν γρήγορη αναπνοή, αύξηση των παλμών, τρέμουλο, τεταμένους μυς, δυσφορία και κόπωση. Πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με τις διαταραχές άγχους, προσπαθούν να αποφύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν άγχος. Φυσικά αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουν κάπως καλύτερα, αλλά ο φόβος παραμένει. Αυτός ο φόβος λοιπόν μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα τόσο στη δουλειά όσο και σε προσωπικές στιγμές, ακόμα και στον ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου αυτά τα συμπτώματα ανησυχίας και φόβου αρχίζουν να φαίνονται φυσιολογικά στον άνθρωπο. Επίσης οι διαταραχές άγχους μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους παράλληλα και μα άλλα ψυχικά προβλήματα όπως είναι η κατάθλιψη.

Είδη διαταραχών άγχους:

  1. Διαταραχή γενικευμένου άγχους GAD. Τα άτομα έχουν σημαντικές εμφανείς ανησυχίες για πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μια γενική αίσθηση άγχους.
  2. Panic Disorder : Έντονα επεισόδια φόβου, γνωστά ως κρίσεις πανικού, που διαρκούν συνήθως για λίγα λεπτά κάθε φορά.
  3. Διαταραχή κοινωνικού άγχους: Aυτή η διαταραχή συνεπάγεται έναν υπερβολικό φόβο κοινωνικών ρυθμίσεων και πιθανή αμηχανία, μπροστά σε άλλους ανθρώπους.
  4. Συγκεκριμένες φοβίες: Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι έντονοι φόβοι που προκαλούνται από συγκεκριμένους φορείς. Μερικές από τις πιο συχνές ειδικές φοβίες περιλαμβάνουν την αγοραφοβία που είναι ο φόβος για ανοιχτούς ή κλειστούς χώρους, το να είσαι σε πλήθος ή γενικότερα να είσαι έξω από το σπίτι και σαφώς υπάρχει και το άγχος του χωρισμού.
  5. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή OCD : Στο OCD ένα άτομο εμμένει για ένα ζήτημα με αρνητικό τρόπο ώστε να προκαλεί άγχος και αυτό προκαλεί έναν καταναγκασμό, που είναι η προσπάθεια τους να ελέγξουν ή να εξαλείψουν αυτό το άγχος. Οι υποχρεώσεις επαναλαμβάνονται τελετουργικά και μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τις καθημερινές δραστηριότητες.
  6. Διαταραχή μετά το τραυματικό στρες DTSD. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει αφού ένα άτομο εκτεθεί σε μία οδυνηρή ή ενοχλητική κατάσταση. Τα άτομα με DTSD μπορεί να ξαναζήσουν το αγχωτικό συμβάν, και να έχουν πολύ έντονο άγχος.

Το άγχος λοιπόν επηρεάζει πολύ έντονα και την ημέρα αλλά και τη νύχτα ενός ανθρώπου. Όταν το άγχος επικρατεί όλη τη μέρα, είναι πολύ δύσκολο να εξαφανιστεί τη νύχτα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην αφήνει τον άνθρωπο να χαρεί και να απολαύσει τις στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης. Κάτι πολύ απλό που μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο να ξεφύγει από τις ανησυχίες της καθημερινότητας και να κοιμηθεί ήσυχα το βράδυ, είναι οι ωτοασπίδες ύπνου. Με τις ωτοασπίδες ύπνου θα έχει τη δυνατότητα να απομονώνεται όταν το θέλει και κανένας θόρυβος να μη χαλάει τις στιγμές χαλάρωσης και του ύπνου. Στη SOUNDZ θα βρείτε ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Οι ωτοασπίδες soundz sleep είναι κατασκευασμένες από τα καλύτερα υλικά και στα μέτρα των αυτιών σας.

Ωτοασπίδες Soundz Sleep

 

Άνθρωποι που μας εμπιστεύτηκαν μιλάνε για εμάς

facebook reviews

Soundz
5.0
Με βάση 25 κριτικές
powered by Facebook
Minas Tsigos A
Minas Tsigos A
2021-03-19T14:43:24+0000
Σαν τραγουδιστής ακριβώς αυτό που θέλω σε ήχο ! Καλά μπάσα και ακόμα καλύτερα μεσαία ,καλή εφαρμογή στο αυτί ,καθόλου κουραστικά ακόμη και μετά από 3 ώρες live ,δεν θέλεις να τα βγάλεις από τα αυτιά σου! Και το σημαντικότερο ,άρτιο και άμεσο service που σε άλλες... εταιρείες θα το πλήρωνες χρυσό ! Value for money και πλέον η Soundz είναι η εταιρεία μου ,δεν την αλλάζω και την συστήνω ανεπιφύλακτα !Διαβάστε περισσότερα
George Ahas Lignos
George Ahas Lignos
2021-02-09T07:01:42+0000
«These are by far the most phenomenal set of in-ears I’ve ever owned. They are beautiful, and they sound bloody awesome too. I use them while playing shows and in long studio sessions.The precision and accuracy right through the sonic range, is unparalleled with... anything else that I've ever tried. The high-quality armature and electrostatic drivers deliver crisp, punchy and extended frequencies. Their 3D-Fit process ensures the precision and reliability, and honestly feels like there is nothing in my ears.On stage or in the studio the most important thing for me, is to have clean frequencies. The incredible isolation and stereo image allows me to hear even subtle changes in volume, panning, EQ and dynamics.They have been such an incredible investment in my musical journey. I would highly recommend them to any musician, singer, producer or audiophile out there.”G.Διαβάστε περισσότερα
Γιάννης Τσαμπάζης
Γιάννης Τσαμπάζης
2021-02-04T12:31:23+0000
Εξαιρετική κατασκευή, τέλεια εφαρμογή και άψογος ήχος με βαθύ μπασο και ελαφριά πρίμα. Απαραίτητο εργαλείο για τους επαγγελματίες.
Nikos Stadiatis
Nikos Stadiatis
2021-02-02T11:12:21+0000
Πλέον κάτοχος των IEM BOOST...Δεν έχω λόγια για την άψογη επικοινωνία και το φανταστικό αποτέλεσμα...Θα το πρότεινα ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε!Φανταστικός ήχος,100% εφαρμογή και πλήρης στήριξη ανά πάσα στιγμή...Νομίζω η καλύτερη επιλογή που θα μπορούσα να κάνω!
Δημήτρης Φωτίου
Δημήτρης Φωτίου
2021-01-30T19:09:35+0000
Εξαιρετική ποιότητα κατασκευής, τέλεια εφαρμογή ακόμα και στα universal μοντέλα και ήχος που ανταποκρίνεται σε κάθε προσδοκία. Τα in ears της Soundz συστήνονται ανεπιφύλακτα!
Themis Koparanidis
Themis Koparanidis
2021-01-24T20:43:02+0000
Τα soundz ήρθαν να αλλάξουν τη φάση! Η αναζήτησή του τέλειου -κομμένου και ραμμένου- στα μέτρα μας ήχου αρχίζει και τελειώνει εδώ. Η σωστή εξισορρόπηση η ικανότητα για δύναμη όταν τη χρειαστείς χωρίς να στερηθείς ούτε μια συχνότητα και η απόλυτη εφαρμογή σε κάνουν να... τα νιώθεις σαν προέκταση του αυτιού σου. Η ποιότητα κατασκευής είναι απαράμιλλη και πραγματικά δυσκολεύτηκα να διαλέξω χρώμα ! Tόσα χρόνια απλά συμβιβαζόμουν με ακουστικά και δε το ήξερα ,και κάτι που έλειπε για μας τους επαγγελματίες είναι επιτέλους μια ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ άμεση, ανθρώπινη από άρτια καταρτισμένο προσωπικό και αυτό είναι που σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Διαβάστε περισσότερα
Nikos Koumoundouros
Nikos Koumoundouros
2021-01-22T19:12:57+0000
Λεπτομέρεια και ευκρίνεια στα καλύτερα τους! Άψογος ήχος, πανέμορφος σχεδιασμένο κομμένος και ραμμένος πάνω μας! Στερεοφωνία όπως πρέπει ακούγοντας όλο το φάσμα τέλεια! Ακομα, αξίζει να αναφέρω την άψογη και πολύ γρήγορη εξυπηρέτηση! 100% worth it! 👌👌
Kostas Milonas
Kostas Milonas
2021-01-22T15:54:45+0000
Από την στιγμή που θα πιάσεις στα χέρια σου τα ακουστικά της soundz θα διαπιστώσεις πως μόνο και μόνο από το καλοδουλεμένο design που έχουν είτε είναι φθηνό είτε ακριβό μοντέλο θα μπει το κερασάκι στην τούρτα με το που τα δοκιμάσει κανεις! Αναλόγως τη φωνή η το όργανο... που ασχολείται κάποιος σου δίνει τη δυνατότητα να βρεις αυτό ακριβώς που σου ταιριάζει! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Διαβάστε περισσότερα
George Migas
George Migas
2021-01-21T15:54:36+0000
Ότι καλύτερο σε in ear monitor έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Σωστή συχνοτική ισορροπία με απόλυτο fitting στο αυτί για βέλτιστο αποτέλεσμα. Καταπληκτικό φινίρισμα και άριστη συσκευασία ολοκληρώνουν την εμπειρία. Το customer support δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερο με άμεσο... service και ανταλακτικά μέχρι και απλό καθαρισμόΔιαβάστε περισσότερα
Πολυχρονιάδης Αντώνης
Πολυχρονιάδης Αντώνης
2020-01-01T18:48:35+0000
I bought a pair of soundz uni music earplugs, and although i am not a professional musician or a dj, i am happy to have made this decision.The plugs sit comfortably in the earchannel and do not bother you at all, even after 6 or 7 hours. In my personal experience, it... feels like it crops out clipping that medium quality speakers produce when put to maximum output power, and leave behind a deep bass and clear high frequences. The sound reduction can be chosen between -15 and -20 dBa (-20 for me), however once you wear them you can have normal conversation with people around you.As an amateur festival and event attender my only advice is to include the safety cord in your purchase, you don't want to be searching the ground for the plugs in a dancing crowd (and don't worry about looking like a lunatic with cords coming out of your ears, they are a great conversation starter)My overall experience is positive to say the least. Next day delivery and extra gifts from the company and a personalised thanikng letter really made want to recommend this brand and product to everyone who hates next-day ear-buzzing.Διαβάστε περισσότερα
Giorgos Kakouros
Giorgos Kakouros
2019-04-30T13:13:31+0000
If not the most obviously one of the most useful products for people who works or just going-out often in clubs and parties or generally places with highlevel db which are harmful for the ears. Crystal sound, easy conversations in loud music and no buzz in your ears... after being in a party or a place with highlevel db! Thanks Soundz for giving me the option of partying with high quality and no buzzing!Διαβάστε περισσότερα
Dimitris Mastrokolias
Dimitris Mastrokolias
2018-11-24T03:01:18+0000
Got a pair of Infernos today and I totally recommend them!Perfect fit, discreet and the switch is very practical in the late hours.
Kwstas Sfakianakis
Kwstas Sfakianakis
2018-04-18T12:12:59+0000
Perfect fit, top quality and also the best protection for your ears!!
Menelaos Fytilis
Menelaos Fytilis
2018-04-17T13:23:16+0000
Margaritis Thomas
Margaritis Thomas
2018-04-05T17:51:05+0000
Perfect fit, stylish and comfortable I always wear my Inferno when I am in the club. I can enjoy the music and protect my hearing at the same time.
Spyros Tabas
Spyros Tabas
2018-03-28T02:02:26+0000
Soundz Inferno! ��
Konstantinos Karagkounis
Konstantinos Karagkounis
2018-03-27T14:44:46+0000
Εξαιρετικές!
Σπύρος Κονοφάος
Σπύρος Κονοφάος
2018-03-26T08:42:39+0000
Peter Schreurs
Peter Schreurs
2018-01-15T18:56:51+0000
Perfect fit and no stress in your ears. Even when using a helmet! Using the Soundz earplugs for racing exceeding 110 Db in the cockpit! Perfect fit with the #COMM-PRO communication system!
John Lian Chaikalis
John Lian Chaikalis
2017-12-04T16:08:50+0000
Isuru Anushanga Vidanapathirana
Isuru Anushanga Vidanapathirana
2017-11-08T03:58:09+0000
Djbello Sifis Mountrakis
Djbello Sifis Mountrakis
2017-11-07T22:39:15+0000
Constatino John Tsioris
Constatino John Tsioris
2017-11-03T15:45:59+0000
Nacho González
Nacho González
2017-10-15T09:51:28+0000
Iuliàn Dragomir
Iuliàn Dragomir
2017-10-14T10:14:13+0000
Dimitris Nikopoulos
Dimitris Nikopoulos
2017-10-02T11:37:55+0000
Super!! :D
Chris Vigos
Chris Vigos
2017-06-24T20:11:22+0000
Christos Nikas
Christos Nikas
2017-04-17T14:09:34+0000
Andreas Athineos
Andreas Athineos
2017-04-10T11:42:17+0000
Fanis Nasiaras
Fanis Nasiaras
2017-04-07T20:08:27+0000
Panos Gerontakis
Panos Gerontakis
2017-04-07T17:25:23+0000
Konstantinos Anassis
Konstantinos Anassis
2017-04-07T11:35:52+0000
Top Product, Top Customer Service. #loveyourhearing
Tassos Papagiannoulis
Tassos Papagiannoulis
2017-04-06T18:50:55+0000
Top quality products, highly recommended to all sound lovers !
Giorgos Karadimitris
Giorgos Karadimitris
2017-03-08T00:49:25+0000
Ελενη Τεγου
Ελενη Τεγου
2017-01-14T21:48:42+0000
Theodoros Fotos
Theodoros Fotos
2016-10-31T18:20:53+0000
Giannis Gianakis Gianoulis
Giannis Gianakis Gianoulis
2016-10-28T13:06:54+0000
Ανδρέας Στεριώτης
Ανδρέας Στεριώτης
2016-10-21T12:01:30+0000
Petros Manganaris
Petros Manganaris
2016-10-10T21:14:01+0000
Επόμενες κριτικές